THE ENDURANCE LAB
MAKING BETTER ATHLETES AND MAKING ATHLETES BETTER
THE ENDURANCE LAB
革新への情熱
きっとみなさんは、運動能力において最高な状態に至ることにコミットしていることでしょう。GUはそんな方たちに寄り添います。そのため、私たちはセントメアリーズカレッジのヒューマン・パフォーマンス・ラボと提携して、アスリートのテストをしています。
「ハンガーノック」の調査
壁にぶつかった、ハンガーノックに陥った、エネルギー不足…。次の一歩（もしくはペダリング）を踏み出せないとき、その感覚を説明する言葉はたくさんあるでしょう。私たちはエネルギーを完全に使い果たしたときに、実際に体に何が起こっているかを見つけるため、専門家のもとを訪ねました。そしてさらに重要な、恐ろしい「ハンガーノック」を回避する方法を学びました。
VO2 MAXとは何か？
VO2 Max（最大酸素摂取量）は、アスリートが実際どれくらい練習を積んでいるか（または才能があるか）を説明するためにコーチが使う、主要なパフォーマンス指標のひとつです。しかし、あなたのVO2 Maxは正確にはどらくらいで、なぜそれが重要なのでしょうか？VO2Maxの獲得した数字、その測定方法、およびその数値を上げるトレーニングプランなどについて、詳しく説明します。
乳酸性閾値とトレーニング
人々が長時間にわたるハードな運動について説明するときに、自分の境界値の速度（またはテンポ）を参考にしているのを聞いたことがあるでしょう。どんなアスリートにも、乳酸が代謝されるより早く生成されてしまうポイントがあり、これを乳酸性閾値と定義しています。私たちは、これがなぜトレーニングにおいて重要なのか、そして成果を最大限上げるために、ハードなトレーニングセッションをどのように構成するかを探りました。
ピーク時のパワー
エンデュランス系アスリートは、特定の瞬間に発揮する「ピーク時のパワー」よりも、長時間にわたる持久力について考えがちです。しかし、「ピーク時のパワー」を測定することで、スピードを急速に上げ、スパートをかけるときに体がどのように対応できるかについて、多くを知ることができます。エンデュランス系アスリートにとって「ピーク時のパワー」が何を意味するか、そして突き放されないための方法を探りました。
トレーニングにおける適応について
エンデュランス系アスリートである私たちは、体を痛めつけます。しかし、それは何のためにでしょうか？その答えのカギとなるのは、トレーニング中に身体がどう適応するかを理解することです。トレーニングに費やした時間や体を限界まで追い込むことが、実際にどのように長期的な変化をもたらし、アスリートとしての自分を向上させることにつながるのでしょうか。
ロクテインエナジードリンクミックス
（近日入荷予定）エネルギーと水分補給の究極のソリューションです。この高炭水化物のエナジードリンクを摂取すれば、
過酷な運動中に身体が必要とするエネルギーと水分の両方を補給できます。
ロクテインの特異点
ロクテインは、より強いパワーを得るための補給食です。ロクテイン製品は、超過酷な運動や長時間の活動のために作られました。ポテンシャルを最大限引き出してパフォーマンスを発揮するためには、携帯しやすさと消化の良さを兼ね備えた、信頼できる必須栄養素の補給が必要です。
